Archivio mensile:marzo 2013

corpo e movimento

Standard
Schermata 2013-03-24 a 18.49.13
Lezioni di ginnastica dolce
(organizzazione posturale e consapevolezza del movimento)
martedì e venerdì ore 19.00-20.00
tenute da Alessandra Luberti

Il lavoro proposto è basato su semplici esercizi coordinati alla respirazione, orientati allo sviluppo della consapevolezza di se stessi in movimento e a comprendere come utilizzare pienamente le proprie risorse.

La pratica del muoversi con consapevolezza produce stimoli del sistema nervoso, motivandolo a riorganizzare l’ assetto posturale e a renderne i  movimenti più fluidi ed efficaci.

Con questa pratica si conquistano nel tempo una migliore mobilità articolare, una più efficace coordinazione muscolare e un incremento positivo dei processi emotivi e del pensiero, riducendo lo stress e guadagnando uno stato di benessere generale.

Questo tipo di pratica prende spunto dai principi del metodo Laban/Bartenieff sull’ analisi del movimento e quelli del metodo Feldenkrais per la consapevolezza del movimento. E’ adatto a tutti coloro che vogliono scoprire potenzialità di cui non sono coscienti e a chi ha problemi di dolori articolari, artrosi e riduzione della mobilità.

E’ indicato anche per chi pratica assiduamente forme di sport e a chi si applica in discipline artistiche.

Laboratorio di movimento
(organizzazione posturale e movimento creativo)
mercoledì ore 10.00-12.00
tenuto da Alessandra Luberti
 
Il laboratorio sul movimento si articola in due fasi differenti, la prima riguarda esercizi che permettono di sentire il corpo attraverso il respiro e la percezione delle sue parti in maniera differenziata, per poi integrarle ad un livello superiore di organizzazione e funzionalità. La seconda parte esplora le qualità attraverso le quali il movimento si manifesta attraverso il peso, lo spazio , il tempo e  l’immaginazione. Il laboratorio è aperto a chiunque abbia curiosità di ciò che il movimento, attraverso la coscienza del corpo, porta alla luce e può essere seguito da ognuno al proprio livello di preparazione fisica. In questo tipo di lavoro è la vitalità del corpo ad essere favorita, nel tentativo di ri-svegliarlo e  di lasciare spazio al bisogno creativo individuale come tensione verso il superamento degli stereotipi e dei limiti che gli vengono continuamente imposti.

 

Danza contemporanea
(tecnica release corso base-intermedio)
venerdì ore 17.00-18.30
tenuto da Alessandra Luberti

La tecnica di base oggetto delle lezioni è la release tecnique, in cui si favoriscono l’uso della muscolatura interna, l’allineamento scheletrico e muscolare, la mobilità articolare e la fluidità del movimento. Il lavoro parte dal rapporto con la forza di gravità da terra fino alla verticalità e sviluppa  la dinamica nello spazio. Il lavoro è adatto a chi abbia una minima base in discipline sul movimento e sia curioso di sperimentare un linguaggio corporeo in continua trasformazione.

Tracce e Movimenti

Esperienze creative attraverso il corpo e il colore

Incontri tenuti da

Gabriella Fiore artista e arteterapeuta  

Alessandra Luberti coreografa e danzamovimento terapeuta

 

Mettere radici: la terra

19-20/01/2013

Trasformazione: il fuoco

23-24/02/2013

Profondità: l’acqua

23-24/03/2013

Levità: l’aria

20-21/04/2013

Mandala degli elementi

25-26/05/2013

Il percorso sarà guidato dall’esplorazione del movimento e dall’uso di materiali artistici a favore di un’esperienza creativa autentica e personale.

Il processo creativo nel tentativo di dare forma visibile e condivisibile alla propria percezione di sé e del mondo, rende possibile un’integrazione fra corpo, mente e anima. Data l’interdipendenza degli elementi corporei/motori e psicologici/emozionali, l’esperienza creativa diventa strumento di organizzazione e integrazione di quelle  parti che via via si manifestano. Questo processo permette la scoperta di nuove potenzialità e modalità di risposta e trasformazione del proprio vissuto e della propria relazione con il mondo.

Il lavoro sugli elementi naturali che esperiamo nel mondo fisico e che sono presenti in ognuno di noi a livello psichico, lascia emergere  forme e caratteristiche specifiche, queste  rispecchiano e soddisfano bisogni e desideri normalmente assopiti.

Il lavoro è aperto a chiunque abbia la curiosità di esplorare le radici della creatività e di contattare la propria energia vitale attraverso la commistione di movimento e materia. Gli incontri possono essere seguiti come un percorso intero o come singoli week end.

Ass. Cult. Compagnia Esse p.a.
c/o Officine Ouragan
P.zza Montevergini 2, Palermo
Info e prenotazioni
380/5079650
Annunci